Travailler plus longtemps à un rythme plus rapide ne conduit pas nécessairement à une plus grande productivité. En fait, ces hypothèses sont erronées et nuisibles à notre santé physique et à notre bien-être mental. Si vous souhaitez vous investir pleinement dans votre travail et consacrer votre temps et votre énergie à un travail utile et significatif, vous devez apprendre à tirer parti de votre énergie dans quatre domaines principaux de la vie: physique, émotionnel, mental et spirituel. Cet atelier s'appuie sur la science de la performance optimale et vous apprendra comment mettre toutes les chances de votre côté afin que vous soyez en position de réussir.

 

Objectifs de la session:
• Quelles sont les rythmes ultra-radiens et comment travailler en harmonie avec leur tempo?
• Explorer la science du sommeil et le pouvoir de la concentration.
• Découvrir des techniques pour gérer les émotions.
• Apprendre comment un objectif alimente toute l'énergie et pourquoi, sans lui, vous êtes susceptible de vous sentir épuisé et vidé.

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